陈惕，安居岐山村西岐自然村，其长寿之道，深蕴于健康生活方式与优越自然环境的和谐共生之中。首要秘诀在于均衡膳食，常以新鲜蔬果、适量粗粮为伴，践行少食多餐，确保营养全面而不过量。偏好清淡，远避油腻与加工食品，此举对维护心血管健康大有裨益。同时，居住在环境优美的乡村，空气清新，水土纯净，助力身心健康。

张好，居于美洋村后埔岭，以102载岁月诠释乐观真谛。她以豁达心态笑对人生风雨，面对挑战，心境平和，积极应对，这种良好的心态有助于降低身体的应激反应，减少压力激素的分泌，从而保护身体的免疫系统和心血管系统等。生活中，张老以花为伴，乐享音乐，喜与亲朋话家常，每一刻都充满乐趣与新奇。这份积极态度，不仅丰富了她的精神世界，更为其健康长寿筑起了坚实的心理防线。

张拿住在东田村下亭，以健康生活习惯著称，身手矫健。七十余载邻里和谐，无争无讼，彰显其高超的人际智慧与乐观心态，营造低压生活环境。邻里赞其“善良朴实”，此性格为内心宁静之源，益于身心健康。家庭和睦，子女孝顺，构建坚实情感后盾，对老年生活至关重要。张拿虽年事已高，生活自理能力不减，电器操作、烹饪自如，此自主性促进脑力活跃，身体得以锻炼。自学烹饪，持续学习精神可嘉，助力大脑健康。饮食不忌，营养均衡，更显养生之道。

叶石治住在东田村水洋尾，其作息规律如钟，规律的生活习惯有助于维持身体内部的生物钟稳定，日常饮食健康，常选燕麦煮牛奶，营养均衡之选，富含纤维与蛋白，滋养身心。性格热情和善，家人赞其脾气温润，与人为善，乐观态度消解生活压力，铸就强大心理防线。虽轮椅代步，家人相伴左右，温馨家庭氛围成为其坚强后盾，情感慰藉与实际帮扶并重。

刘菊花住在雪峰村，虽高寿仍坚持适量运动，强健体魄，灵活关节，促进血液循环，心肺功能强劲，免疫力卓然，尽显生命活力。其定时午睡之习，为长寿秘笈，解晨疲，复精神，悦心志，更防心血管疾病于未然。长期饮用雪峰山泉，水质清冽，富含矿物精华，滋养身心，补水排毒，促进代谢，维系机体平衡。

林端住在东田村翁厝后对面，其“不挑食”习性，实为长寿之秘。均衡膳食，稳代谢，强免疫，防疾患于未然，乐享食材本味，心态积极，益于心理健康。老人家尤爱猪蹄，富含优质蛋白与胶原蛋白，对于增强身体机能具有重要作用。