在激情四射的八月，迎来了我国第17个“全民健身日”，为了积极响应国家推广健康生活方式的号召，促进居民身心健康，展示太极拳健身效果与文化魅力。8月6日上午，仑苍镇太极拳协会在仑苍“联盟村观音妈寺庙”广场前组织开展“全民健身，动起来”主题活动，引导更多群众走出家门、走向运动场，在运动健身中享受乐趣、收获健康。

健身进行时

来自全镇的太极拳运动爱好者、协会会员，以及南安市太极拳协会常务副会长林东红，秘书长陈丽萍，副会长林秀琼，溪美太协徐会长和副会长傅丽敏等领导嘉宾共同参与全民健身活动。

大家身着统一服饰，伴随着悠扬舒缓的音乐声，列队整齐的会员们缓缓起势，手臂缓缓挥动,一招一式间尽显从容与淡定。太极讲究的是内外兼修，通过呼吸与动作的协调，不仅能够锻炼肌肉，增强柔韧性，还能促进血液循环，调节神经系统，达到身心和谐的状态。

太极的练习过程是一种心灵的修行，

让人在静谧中感受到内心的平和与宁静，

有助于缓解老年人的焦虑与压力，

提升生活的幸福感。

分享交流

展演后休息时间，太极老师们对大家的每个动作的要点、力点、重点、难点都逐一细致讲解示范，还邀请队员配合训练，让大家真切体会到老师点拨后动作规范带来的感受。

太极功夫如同一股清泉，滋润着大家的心田，让人们在享受运动乐趣的同时，也收获了身心的愉悦与健康。在金色的年华里，老人们用这些简单而有效的运动方式，书写着属于自己的健康篇章，乐享着充实而美好的晚年生活。

这些丰富多彩的全民健身活动，不仅让居民们锻炼了身体，更悄然改变着居民的生活方式。仑苍镇太极拳协会将不遗余力地推动全民健身热潮，提升民众健身运动的参与度与热情，让更多人受益于太极的智慧与力量，共享健康与快乐的生活方式。

活动结束后，协会在湖美饭店宴请广大太极运动爱好者。本次健身日活动得到乡贤企业家周仲理及其夫人吴惠敏的支持资助，在此协会向两位表示衷心的感谢！ 

仑苍网报道

仑苍镇太极拳协会

2025年8月6日