近日，南安市仑苍中心小学举办了一场别开生面的心理健康主题教育活动，主题为《睡眠与梦》。该校心理健康辅导员陈益丽以生动的讲解和互动的方式，为同学们带来了一场关于睡眠与梦境的科普盛宴。

活动伊始，陈益丽以“为什么要睡觉？”和“熬夜真的舒服吗？”两个贴近生活的问题为切入点，迅速吸引了同学们的注意力。她用通俗易懂的语言，详细讲解了睡眠时间受多种因素影响，包括年龄、个体差异、睡眠质量等。

随后，陈益丽话锋一转，向同学们提出了一个有趣的问题：“处于睡眠状态时，有哪些奇奇怪怪的睡梦？”这个问题立刻激发了同学们的好奇心和探索欲。大家纷纷开始回忆和分享自己的梦境经历。陈益丽耐心倾听，然后解释说，梦其实是身体本来就有的感觉反映，它可能会带来各种奇妙甚至有时候让人难以理解的梦境体验。人们可以通过“解梦”，更好地了解自己的内在需求和情感状态，从而实现心灵的成长和升华。

孩子们纷纷表示，以后一定要更加重视自己的睡眠健康，努力养成良好的睡眠习惯，让每一天都充满活力和精神。来源：海丝商报